花 膠 沙 水. 材料 雪耳40克牛蒡1條紅蘿蔔1個冬菇6隻無花果6粒紅棗8粒瘦肉300克水4公升做法 冬菇浸軟 去蒂洗淨雪耳浸發後剪去硬心 切成小朵紅蘿蔔去皮 food dried figs lean pork