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停一停 才能看見 第二章的內容很深層 境界好高哦 這一章的主題是mindfulness 正念 對於情緒上的問題 尤其負面情緒 慧敏法師提倡要待之如友 而不是肓目的去控制或管理它 他舉了一個很明白的例子 清澈的水因為被倒入的淤泥變得混濁 想讓 books
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